Gürtelbinden für Judoka
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Zuerst wird die linke Seite der Judojacke über die rechte Seite gelegt. Die Mitte des Gürtels wird auf den Bauch (unterhalb des Bauchnabels) gelegt. Dann wird der Gürtel um den Körper gewickelt, sodass er sich am Rücken kreuzt. (Geübte Judokas vermeiden es, dass sich der Gürtel kreuzt und wickeln den Gürtel schon in der richtigen Länge um den Körper.) |
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Nachdem man den Gürtel um den Körper geschlungen hat, werden die beiden Gürtelenden nochmals gekreuzt. |
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Daraufhin wird das obere Gürtelende von unten unter allen Gürtellagen hindurch gesteckt und oben wieder herausgezogen. |
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Am Schluss wird ein spezieller Judoknoten (verkehrter Knoten) darüber geknöpft. Dazu wird das obere Gürtelende über das untere gelegt und danach durch die Lasche gezogen. |